いつもお読みいただきありがとうございます。
いかがお過ごしでしょうか。
厳しい寒さが続いていますので皆様ご自愛ください。
さて、本日1月15日は「禁酒の日」です。
この日にアメリカで禁酒法が実施されたことが由来だそうです。
皆様は普段からお酒は飲まれますか？
私はビールやハイボールが大好きなので「禁酒」という言葉を聞いてドキッとしてしまいます。
お酒はとても良いものですが、飲み過ぎると体に悪影響を及ぼします。
糖尿病やがんなどのリスクが上がる原因にもなり得るそうです。こわいですね・・・。
ただ、「飲み過ぎる」ことが悪いのであって、適量を守れば問題ないとされています。
適量とは、一日缶ビール１～２本くらいだそうです。
しかし、個人差もあるので自分に合った量を選ぶことが大事です。
毎日お酒を飲む方も、たまには「休肝日」を設けて無理のない飲酒を心がけましょう。
家族葬の結家
藤岡
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